Kurse zur FrauenSelbstVerteidigung

Training mit Günter Beier

Training mit René Sallier & Günter Beier

Training mit Alain Sailly

Training mit Achim Hanke

Meine Prüfung zu 1. DAN

Bestanden!

Festlegetechnik am Boden im Übergang zur Transporttechnik

Fixieren am Boden in Verteidigungsbereitschaft

Schaufelwurf

Selbstfallwurf

Verteidigung gegen mehrere Gegner mit Kontaktangriff

Mein Sensai auf dem Weg zum 1. Dan - Bernd Schwarzenbach.